Můj cvičební plán

Týdenní plán: 15.4. - 21.4. 2013

25. dubna 2013 v 15:05 | Ms_Z

Týdenní plán: 15.4. - 21.4. 2013

Na cvičení jsem tenhle měsíc neměla téměř vůbec čas a tím pádem i na Xbox. Musela jsem tedy přerušit mé tréninky s TBL a cvičila jsem alespoň podle videí na youtube. Ve čtvrtek jsem si zacvičila podle Cassey a v neděli jsem si dala posilování s činkami - u toho mi asistoval přítel :)

Týdenní plán: 18.3. - 24.3. 2013

25. března 2013 v 19:19 | Ms_Z

Týdenní plán: 18.3. - 24.3. 2013

Ano, opět je tu můj týdenní plán, ale můžu vám slíbit, že se tento týden dočkáte taky něčeho jiného :) Mimochodem, tento týden jsem si zkrátila tréninky ze 4 na 3 (respektive ze 3 na 2), protože bych nestíhala. Díky zařizování okolo práce toho mám hodně, takže to stejně doháním tím běháním na úřady atd. :)

Týdenní plán: 11.3. - 17.3. 2013

21. března 2013 v 17:59 | Ms_Z

Týdenní plán: 11.3. - 17.3. 2013

S cvičebníma plánama jsem trochu pozadu :/ Chtěla jsem je sem přidávat pokaždé na začátku týdne, ale co se dá dělat, aspoň, že tu jsou :) Minulý týden si pro mě "trenéři" připravili stejné složení tréninků jako před necelým měsícem, tak tady to je.

Týdenní plán: 4.3. - 10.3. 2013

13. března 2013 v 18:19 | Ms_Z

Týdenní plán: 4.3. - 10.3. 2013

Možná se ptáte, proč jsem vynechala týden od 25.2. do 3.3. Odpověď je prostá - byla jsem u přítele a Xbox jsem musela nechat doma. Původně jsem zamýšlela, že u něj budu alespoň posilovat s činkama atd., ale nakonec jsem si řekla, že si dám týden pohov. Moje tělo si to celkem zasloužilo :)
Teď tedy ale cvičebná plán z minulého týdne.

Týdenní plán: 18.2. - 24.2. 2013

26. února 2013 v 15:59 | Ms_Z

Týdenní plán: 18.2. - 24.2. 2013

Založila jsem novou rubriku, kam bude přidávat své cvičební plány. A jelikož cvičím na Xboxu a vidím můj workout pouze na týden, tak nejčastěji uvidíte týdenní cvičební plány. Prozradím vám, že mým tajemstvím už od léta je hra s názvem The Biggest Loser: Ultimate Workout. Později bych se ráda vhrla na Jillian Michaels: 30 Day Shred, ale o tom až někdy jindy.

(Článek je z důvodu mé týdenní nepřítomnosti přednastaven)

 
 

Reklama